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외도테라피 칼럼 & 영상입니다.
많은 분들이 문의하실 때 ‘힘든데 어떻게 해야 하나요.’라고 물어보십니다. 배우자의 외도로 고통스럽기 때문에 뭔가를 해야 될 것 같다고 생각하는 것입니다. 그러면 지금은 그 어떤 것도 노력하지 마시라고 말씀드립니다. 대처방법, 해결방법, 소송방법 등을 찾으려고 하지 말고 자신을 돌아보라고 말씀드립니다.
현재 답답하고 힘들다고 느끼는 이유는 배우자의 외도로 인하여 자신에게 발생한 외상트라우마 때문에 발생하는 현상입니다. 자신의 마음이 죽어 가고 있으니 살리라고 SOS 신호를 보내는 것입니다. 그러나 남편외도로 힘들어하는 아내들은 남편의 외도문제만 해결되면 편안해질 것이라고 생각합니다.
남편이 외도한 것은 사실이지만, 아내에게는 외상트라우마가 발생한 것도 사실입니다. 편안하게 잘 살아온 아내일수록 하루아침에 자신이 잘못 살아온 것으로 느껴지면서 배신감과 억울함으로 고통이 더욱 크게 느껴집니다.
현재 고통스럽다고 느끼는 것은 자신의 외상트라우마 때문이지 남편외도가 원인이 아닙니다. 이를 알지 못하면 고통을 느끼는 것은 남편외도가 원인이고, 고통을 해결하려면 남편외도의 원인을 문제에서 찾게 됩니다. 그렇게 되면 자신의 외상트라우마가 점점 더 악화됩니다.
사람들은 외도의 원인을 사랑문제, 부부문제, 섹스문제 등의 문제로 이야기 합니다. 그래서 마치 문제만 해결하면 외도문제가 해결될 것처럼 느끼기 때문입니다. 이는 외상트라우마를 전혀 생각하지 않고 문제를 해결하려고 하다보니 남편의 외도문제만 해결하면 회복하고 행복해질 것이라는 논리의 허구에 빠져서 전 세계 수많은 사람들이 심각한 위기를 겪는 것입니다.
남편의 외도문제가 해결되더라도 발생된 외상트라우마는 남편이 아무 잘 한다고 하더라도 점점 악화될 수밖에 없게 됩니다.
남편이 외도를 한 것은 잘못이 맞고 남편외도로 인해서 아내에게 외상트라우마가 발생했습니다. 외상트라우마가 무서운 것은 외상트라우마로 인해 아내 자신의 인생을 아내 스스로 파괴하는 원인이 된다는 것입니다.
자신을 돌아보라고 당부하는 이유는 남편외도가 왜 발생했는지는 돌아보라는 것이 아닙니다. 아내 자신의 외상트라우마를 돌아보고 가짜상처를 찾아 보라는 것입니다. 따라서 지금은 남편이 중요한 것이 아니라 잘못도 없는 아내의 마음이 죽어가고 있다는 것이 중요합니다.
외상트라우마를 치료하지 않고, 남편이 돌아오기만 바란다면 남편이 돌아오더라도 아내의 마음은 죽어갑니다.
아직도 남편의 외도증거를 찾으려고 불안해하고 계신가요? 증거를 찾든 찾지 않든 아내의 마음은 점점 죽어가고 있을 뿐입니다.
남편이 상간녀와 외도관계를 끊고 집에 돌아온다면 아내의 외상트라우마가 치료될까요? 한 번 발생한 외상트라우마는 치료하지 않으면 평생 악화되면서 아내의 마음을 죽이는 역할을 합니다.
따라서 이미 여러분에게 외상트라우마가 발생되었다는 것이 중요합니다. 자신의 마음이 죽어가고 있는데, 지금 무엇을 하고 있습니까?
그 어떠한 것보다도 자신의 외상트라우마를 치료하여 자신을 보호하고 행복능력을 만들어 놓는 것이 중요합니다. 그러고 난 후에야 남편외도에 대하여 무엇을 하든 결정해도 늦지 않습니다.
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