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외도테라피 치료후기입니다.
언제부터인가 제 마음속에 작은 시냇물이 흐른다는 것을 알게 됐어요.그 냇물은 고요하고, 부드럽고, 상쾌하고, 청명합니다.일상의 기쁨을 만나면 더 흠뻑 행복을 노래하며 제 마음을 흘러 가고,일상의 힘듦을 만나면 고요히 잔잔히 흘러 갑니다.마음속 냇물을 따라서 기쁨도 슬픔도 자연스럽게 흘려 보내며순간순간 기뻐하고 또 걱정 하지만그 어느것도 오래 머물게 두지는 않아요.기쁨의 순간에는 흠뻑 즐기지만그 또한 흘려 보내고다시 또 맞이할 새로운 기쁨을 기대합니다.힘든 일이 있으면, 조용히 스스로와 대화 해 보고 깊이 궁리해 보고 그러고는 이 또한 마음의 시냇물에 실어 흘려 보냅니다.순간순간 느끼는 감정을 온전히 느끼고 깨끗이 비워 내면또 다시 새로운 감정이 손님처럼 반갑게 찾아 오더라고요.고요히 명상하고무념무상으로 걷고일상에서 만나는 인연들에 충실하고늘상 감사합니다몇 번의 깨짐이 있었고그렇게 마음의 기준이 깨질 때마다 아파서 눈물이 멈추지 않았었지요.앞으로도 벗어 내고 끊어 낼 헌 습관들이 새록새록 드러나겠지요.그래도 이제는 어떻게 해야 할지 조금은 알것 같습니다.
원문 http://www.psychotherapyedu.co.kr/board/free/read.html?no=256&board_no=3&page=11
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