지금의 그 마음을 갖고, 완치되는 그날까지 지속적으로 모든 치료과정에 집중하여 주시기 바랍니다. 스스로가 결정한 자신에게 감사하는 마음을 갖고, 완치되어 행복능력을 갖게 되는 그 때까지는 치료와 재발을 계속 반복하게 될 것이니 절대 초심을 잃으시면 안됩니다.
대부분의 사람들은 외상트라우마가 기본적으로 치료(3개월 내외)되고 재발과 치료를 반복하게 되면서 마음이 안정되고 편안함을 느끼게 됩니다. 그러면 치료과제를 잘 하지 않고, 치료를 중단하는 경향이 많습니다. 모든 치료과제는 치료 후에 재발되는 것을 항상 치료해 가도록 하는 것이고, '마음교육'의 내용이 습관으로 형성되는 때(완치, 행복능력)까지는 보통 1년~3년이 소요됩니다. 물론 사람에 따라서는 5년이 넘게 소요되는 경우도 있습니다.
외상트라우마의 치료(완치) 후 행복능력을 갖게 되는 것에게 가장 중요한 것은 초심을 잃지 않고 지속적으로 치료에 집중하는 것입니다.
지금의 그 마음을 갖고, 완치되는 그날까지 지속적으로 모든 치료과정에 집중하여 주시기 바랍니다. 스스로가 결정한 자신에게 감사하는 마음을 갖고, 완치되어 행복능력을 갖게 되는 그 때까지는 치료와 재발을 계속 반복하게 될 것이니 절대 초심을 잃으시면 안됩니다.
대부분의 사람들은 외상트라우마가 기본적으로 치료(3개월 내외)되고 재발과 치료를 반복하게 되면서 마음이 안정되고 편안함을 느끼게 됩니다. 그러면 치료과제를 잘 하지 않고, 치료를 중단하는 경향이 많습니다. 모든 치료과제는 치료 후에 재발되는 것을 항상 치료해 가도록 하는 것이고, '마음교육'의 내용이 습관으로 형성되는 때(완치, 행복능력)까지는 보통 1년~3년이 소요됩니다. 물론 사람에 따라서는 5년이 넘게 소요되는 경우도 있습니다.
외상트라우마의 치료(완치) 후 행복능력을 갖게 되는 것에게 가장 중요한 것은 초심을 잃지 않고 지속적으로 치료에 집중하는 것입니다.