그 동안 치료하면서 많은 몸과 마음 그리고 심리의 변화를 많은 경험을 했습니다.

마음교육 처음시작 할때는 지루하다가 조금 더하면 스트레스가 밀려와서 혼자 참기가 힘들때도 많았고 그때마다 그걸 풀기위해 술도마시고 운동도하고 여러가지로 해소방법을 찿았으며, 선생님께서는 마음교육 녹음파일을 열심히듣고 스트레스가 생기면 쉬었다 하라고 하시지만 솔직이 그냥 쉬었다 하면 풀리는 그냥 스트레스가 아니었습니다.

그리고 어느정도 마음교육이 내마음에 자리잡고 몸과 마음에 변화가왔고 스트레스 또한 참을만했고 어느순간 스트레스의 원인을 알고서 스스로 내안에서 스트레스가 점검이되면서 안정을 찾고 있을때쯤, 선생님께서마음상담을 권유하셔서 선생님과 마음상담을 한 후에 나의 마음교육의 내용이 한층 깊이를 느끼면서 지속해서 마음교육과 과제를 실행하였습니다.

이제는 스스로의 내마음과 심리상태 점검되면서 아! 치료가 되고있구나 확신이 들었고 나는 과거와 달라진 나의 몸과 마음에 말할수없는 변화를느꼈습니다.
 
그러나 솔직히 말하면 처음에는 마음교육을 듣고 내심리의 변화하는 과정에서 오는 극한의 스트레스는 제가 생각하느것 보다 훨씬컷고 그순간순간을 극복하고나면 마음과 심리에 많은 변화를 느꼈습니다

지금은 매순간순간 나자신의 마음과 심리가 온전히 느껴지면서 스트레스가 생겼다가 습관적으로 마음속에서 마음교육 내용이 생각나면서 이해되고 스트레스가 사라집니다. 처음엔 그시간이 매우오래가고 마음에 여운이 오래 남았으나 이제는 제법 금방금방 사라짐을 느낍니다

오늘 치료후기를 쓰는것은 문득 마음교육을 듣다가 선생님께 마음교육의 가르침에 감사한 마음에 눈물이 저자신도 모르게 흐르면서 선생님께 점검 메일에 쓸까하다 치료후기에 올립니다.

마음교육을 몰랐다면 나의 남은 인생은 어떻게 되었을까?

참으로 저의 인생에 행운입니다.

태어나서 한세상 어느순간  심리장애자가 되어 그원인을 알지도 못하고 죽었을 것이다. 이생각을 하면 아찔하고 두려운 생각이 듭니다.

오늘 문득 마음교육을 듣다가 선생님께 거듭 감사한 마음에 저도 모르게 눈물이 흐릅니다.

나이가 들어서 그러나 하는생각도 들지만 정말 선생님께 진심으로 감사하는 마음입니다.

선생님 감사합니다.